职场人士怎样才能少生气

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楼主

发表于 2011-11-24 15:06:00 |只看该作者 |倒序浏览

         现在职场中的矛盾实在太多了，每天都能碰到不愉快的事。如果一个人常常为了一些鸡毛蒜皮的小事，就厌烦生气，这样就不可能保持健康的情绪状态。


         通过下面几个方法，就可以从中获得好的情绪状态。


         1.不在乎别人说的话.


         父母训斥孩子的时候,气到极点,有时不由把孩子说的一文不值.但过后想想孩子还是有很多可爱的地方,由不得不去疼爱.父母这么爱孩子都难免贬低.所以,在职场中,别人说的什么过火的话,更不要在乎,他说他的,自己听到就行了.内心有自己对自己正确的评价就行了.


         2.不在乎别人是否重视你.


         生活中,值得学习的人往往是单位团体中那些看似无能的,弱小的人.很多坎坷不顺的大多是强者,那些很弱小的人像小草生命力很顽强,也很平常,生活的平平稳稳.自己是强是弱没有关系,关键是有一颗坦然自若的心态.


         3.不在乎别人是否有权有势.


         职场中的朋友选择,不要在乎他的背景或自身是否有权有势.权势并不能带给你会心的微笑和人事的顺利.对领导和职工真心真实的赞扬,就是友谊的桥梁.工作是为了快乐和挣钱,真正的快乐来自于心灵的宁静.


         4.不在乎自己的职务是否降了一等.


         有些原来是经理的变成了办事员,原来是科长的变成了副科长......一个人的得失其实都是福址.从高往低,从低往高,交错重叠,不断向前.不要在脑海里萦绕这些事,自己是平平常常的小石子,放在哪都是一回事.


         5.不在乎年终的先进或劳模.


         得个先进劳模,总需要付出看得见或看不见的心血.世上没有什么好事让一个人全部得完,不要只看到自己没得到什么.没得到,也不表示自己差劲.得到了,也不表示自己真的优秀.先进劳模只是墙上的馅饼,真正快乐充实的生活来自劳动.





         6.不在乎别人是否尊敬你.


         人与人是应该相处的温馨祥和.但也有别人不尊敬你的时候.就好象一棵大树,小虫在上面噬咬,小鸟在树叶上排便,小兔有时还在树根里做窝呢.有人不尊敬你,是很正常的自然现象.不要耿耿于怀,应保持自己快乐自然的心态.


         7.不在乎自己做错了事.


         人有时就算很小心很努力了,也会犯低级的错误.有时还显得那么不可原谅.每个人是人,不是神,不是圣,因为自己不可能完美无缺,就会有这样那样的错事.有时说错了一句话,有时违背自己的心愿办错了一件事,这些都没什么.能挽回的就尽量挽回.不能挽回的就好好珍藏,使下次遇到这类的事,能顺利点.


         8.心里有不愉快的事，不要独自琢磨。


         心理学研究表明，当人的心理处于压抑、烦恼和不快时，需要向人倾诉。有节制的发泄，把闷在心里的苦恼统统倒出来，这是保持心理健康所必须的。许多爱生气的人以为把不愉快的事情说出来会对自己不利，因而，即使对父母和最亲密的朋友都不愿倾吐自己的苦衷，而独自关在狭隘的感情圈子里冥想苦思。这怎么能不生气呢?俗话说，快乐有人分享是更大的快乐，痛苦有人分担就可以减轻痛苦。因此，如果你要生气的话，不妨找个亲朋好友，乃至陌生人谈谈，这大有益处。像日本的一些公司，就专门设置了老板的模拟像，供不满的职员们发泄。


         9.不要认为自己在所有方面都最高明。


         有些爱生气的人就是害怕自己不如别人，想突出自己的努力和成就，但获得的往往都是痛心的失败，导致烦恼、不满、生闷气。这是没有必要的。因为，我们每个人的才智都是有限的，在一二个方面取得成就已经很不容易了，其他方面的成绩不低于一般水平也就可以了，何必处处要显示自己的高明呢?


         爱生气的人需要确立正确的人生态度，不断开拓自己的胸怀，豁达大度，培养自己具有良好的个性，增加社会生活的适应能力，运用一些调整情绪的方法，使自己从不良情绪中摆脱出来。