长期使用电脑保健常识

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随着电脑的普及，电脑给我们带来方便的同时，却也带来了对我们肌肤的辐射。很多整天面对电脑工作的人都感觉皮肤越来越糟，出现皮肤沉暗、色斑、毛孔粗大、粉刺等。这种现象也被称为“计算机皮肤”。
　　如何避免“计算机皮肤”呢？望京医院皮肤科主任李广瑞提醒：
　　第一，尽量避免长时间在电脑前，每隔两个小时左右，应该起来运动一下。
　　第二，计算机关机后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，可减少伤害。
　　第三，经常喝绿茶，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是，每月月经期来临时和怀孕期都不宜喝浓绿茶。
　　第四，注重增加皮肤水分，天天保证充足饮水，坚持使用保湿爽肤液，防止脸上水分流失。
　　另外，办公桌放置绿色小植物，能够一定程度上吸收电脑辐射，如仙人掌。对着电脑过长时间，看看绿色植物，还可以缓解眼镜疲劳。

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