职场攻略：释放职场压力的10个简单动作

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　　1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。
　　2、给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。
　　3、睡眠时间要充分，要补足。
　　4、有时候要自我吹嘘，自我赞美一番，保持自我良好感觉。
　　5、不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任。
　　6、及早预防，早期解消产生压力的原因。
　　7、勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误，可以修正。不决断，迟迟犹豫不决，导致压力增大，有损身体健康。
　　8、不要过分拘泥于成功。失败是成功之母，有意义、有经验的失败要比简单的成功获益更大。
　　9、全局着眼，不拘泥于细部琐碎的小事。每一件小事、细节之处过分担心，长此以往，将被压力压垮。
　　10、运用幽默、微笑、催眠法和呼吸放松疗法保护大脑神经健康。

菜刀吻电线

水……生命之源……灌……

奇

谢谢楼主，真是太实用了

奇

好，真棒！！

晃晃

无聊时可以刷屏幕 灌水 也可以试试 帖子的标题究竟可以写多长

菜刀吻电线

好铁多多发，感激分享

奇

我是老实人,我来也!

C.R.CAN

再看一看，再顶楼主

晃晃

凡系斑竹滴话要听；凡系朋友滴帖要顶!

C.R.CAN

谢谢楼主，真是太实用了