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标题: 睡眠小常识：好睡眠的标准。 [打印本页]

作者: 其实我是神 时间: 2011-8-17 18:58
标题: 睡眠小常识：好睡眠的标准。
1、入睡时间小于30分钟；2、睡眠中断不超过2次，且均容易再次入睡；3、沉稳不多梦；4、时间6—8小时（因人而异，不强求）；5、睡后的轻松感和满足感。越来越快的生活节奏、充满挑战的职场压力，能够达到标准的有几个？

作者: 奇 时间: 2012-4-16 23:21
顶!学习了!阅!

作者: 奇 时间: 2012-4-18 23:21
路过……

作者: 晃晃 时间: 2012-5-7 23:22
好铁多多发，感激分享

作者: 晃晃 时间: 2012-5-15 23:20
水……生命之源……灌……

作者: C.R.CAN 时间: 2012-5-21 23:25
很有心,部分已收录自用,谢谢

作者: tc 时间: 2012-7-5 23:27
水……生命之源……灌……

作者: 比巴卜 时间: 2012-7-6 09:49
好好睡觉啊大家.

作者: xiongz 时间: 2012-7-6 10:03
好东西·顶

作者: 此瑜非彼鱼 时间: 2012-7-6 10:35

作者: Eleven 时间: 2012-7-6 14:07
爱生活，爱web3D，爱纳金网！！！

作者: Annie 时间: 2012-7-6 15:18
up up up up up up

作者: 奇 时间: 2012-8-2 01:47
很经典，很实用，学习了!

作者: 奇 时间: 2012-8-3 01:51
不错非常经典实用

作者: 此瑜非彼鱼 时间: 2012-8-3 15:55

作者: 菜刀吻电线 时间: 2012-8-18 00:09
很有心,部分已收录自用,谢谢

作者: 晃晃 时间: 2012-9-24 23:26
呵呵,真得不错哦!!

作者: 奇 时间: 2012-10-24 23:29
呵呵,真得不错哦!!

作者: 菜刀吻电线 时间: 2013-3-10 23:30
再看一看，再顶楼主

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