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标题: 职场攻略：饮食减压最受白领欢迎的三道菜 [打印本页]

作者: 铁锹 时间: 2011-12-23 13:35
标题: 职场攻略：饮食减压最受白领欢迎的三道菜
　　针对白领午餐我们做了一个相关调查，结果显示中最受白领喜欢的三道菜有如下。
　　白汁蝴蝶粉沙律
　　食味：口味丰富，清闲不油腻，冻食风味更佳。
　　材料：蝴蝶粉半杯，吞拿鱼半罐，粟米粒、甘笋粒、青豆各2茶匙。
　　调味料：白汁沙律酱4茶匙，盐1/2茶匙，橄榄油3茶匙。
　　做法：1.先将水煮滚，加入2茶匙盐及2茶匙油，放入蝴蝶粉煮7至8分钟，过冷河，沥干备用。2.将吞拿鱼、粟米粒、甘笋粒、青豆和1/2茶匙盐及1茶匙橄榄油捞在一起，加入蝴蝶粉拌匀，放入雪柜，吃时不用加热。
　　冬菇肉丝炒米粉
　　食味：米粉索入肉汁，冬菇吸猪肉的香甜。
　　材料：冬菇3粒，韭黄(切段2两)，肉碎1/4杯，快熟米粉1包。
　　调味料：盐半茶匙，老抽4茶匙，油4茶匙。
　　做法：1.冬菇先浸过夜，沥干切条。米粉飞水，沥干。2.将肉碎、韭黄和冬菇炒至八成熟，盛起备用。3.将镬烧热，加油，倒入米粉略炒，加入肉碎等料，放入调味料炒匀即可。吃时放入微波炉以中火加热4分钟即可。
　　蟹籽紫菜寿司饭
　　食味：蟹籽不但鲜味，而且口感特别，伴着蛋香和寿司饭，很开胃。
　　材料：蟹籽1盒，紫菜3包，蛋2只，寿司米半碗。
　　调味料：寿司醋4茶匙。
　　做法：1.寿司米煮熟后，加入寿司醋拌匀，放置30分钟，备用。2.将蛋发匀，煎熟后切碎;紫菜剪碎备用。3.将蟹籽捞入其中一半寿司饭内，另一半寿司饭捞入紫菜。4.将紫菜寿司饭铺在便当的底部，压平之后，铺上蟹籽寿司饭，面头再铺上碎蛋即可。

作者: 奇 时间: 2012-1-27 23:24
春节即将来到，我用祝福捻制成的绒线，烛光下为您织起一件红色的毛衣:前身是平安，后身是幸福，吉祥是厚厚的肩，如意戴在袖子里，领子蕴藏着体贴，口袋把快乐盛满，穿在身上让暖和包裹着您，让我的心陪伴您度过新年。

作者: 奇 时间: 2012-3-22 23:32
百度的叫度娘，网易的叫易娘，新浪内部还在为是叫新娘还是浪娘而争论不休！……不管你们是企鹅的额娘，豆瓣的伴娘，还是华为的伪娘，都要记得，淘宝才是你们的亲娘啊！亲！！

作者: 奇 时间: 2012-3-24 23:18
我也来支持下

作者: 奇 时间: 2012-4-26 23:19
顶!学习了!阅!

作者: 她。 时间: 2012-4-27 10:00

我爱纳金网~www.narkii.com

作者: C.R.CAN 时间: 2012-8-12 00:30
谢谢楼主，真是太实用了

作者: C.R.CAN 时间: 2012-8-12 00:34
很有心,部分已收录自用,谢谢

作者: 晃晃 时间: 2012-9-3 01:18
佩服，好多阿，哈哈

作者: 菜刀吻电线 时间: 2012-9-22 23:23
我就看看，我不说话

作者: 奇 时间: 2012-10-22 23:19
既来之，则看之！

作者: C.R.CAN 时间: 2012-11-7 23:40
已阵亡的蝶随风舞说过偶尔按一下 CTRL A 会发现世界还有另一面

作者: tc 时间: 2012-11-28 23:20
佩服，好多阿，哈哈

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