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标题: 职场攻略：岁末“算账” 小心“年终焦虑”缠上班族 [打印本页]

作者: 驰骋的风 时间: 2011-11-30 10:45
标题: 职场攻略：岁末“算账” 小心“年终焦虑”缠上班族

         　　岁末年初，各种年终销售报表、新年发展规划、年终测评、奖金分红计划纷至沓来，各家单位都开始“算总账”以辞旧迎新。一边是无休止的加班，一边是对春节长假的期盼，不少上班族直言患上了心理上的“年终焦虑症”。





         　　在一家外资金融公司工作的肖楠在春节前的这个月里，不仅要完成上年度的目标考评，还需要制定下年度的工作计划，并且还要兼顾与公司合作伙伴讨论新年规划，以及公司大客户答谢、接待总公司领导等任务。“每到年底都是公司最忙的时候，我不得不每天像陀螺一样转个不停。无论是私事还是公事都让人忙得焦头烂额，真让人烦躁。但是，马上就要过年了，就盼着放假了，一点工作情绪都没有。”肖楠懊恼地说。





         　　何生供职于一家外贸企业，担任销售部经理，全年的销售业绩并没有达到理想的目标，由于公司把业绩跟年终奖、晋升机会挂钩，意味着他今年奖金拿不多之外，晋升的机会也变得渺茫起来，这使他去年过年时给自己定好的“升职加薪”规划落空了。何先生说自己最近常常会因一些小事就与同事或家人争吵，有时很难控制自己的情绪，脾气变得很焦躁。不仅工作受到影响，甚至与周围同事朋友的关系也变得紧张起来。





         　　除了因为工作方面的原因外，年终因为“人情债”而犯愁的人也并不少见。这个月初，唐莉就已经接到好多同学同事和亲朋好友的聚会“预约”，“过节还要给家人购买新衣新鞋、给亲戚准备各种礼品，还要买东西布置家居，给长辈和小孩准备红包，事情和支出都比平时多出好几倍。”唐莉说，为这些人情应酬花钱不算，关键是还要劳心劳力，经常是假期不但没休息好，反而比平时上班更累人。





         　　有心理专家针对这种情况对记者表示，对职场人士来说，年终是总结自己一年来成败得失的时刻，在长期的压力以及自我要求较高的认知支配下，往往很多人会产生一种焦虑感，很多上班族在这个时候往往会陷入无成就感、无目标等状态中，被情绪困扰。建议职场人士可适当调低对自己的要求，心情就会轻松许多。同时，多创造一些轻松愉悦的集体生活，也可有效缓解焦虑。

作者: 菜刀吻电线 时间: 2012-1-27 23:21
快意吟诗句，乐在得团圆。

作者: tc 时间: 2012-4-9 23:28
凡系斑竹滴话要听；凡系朋友滴帖要顶

作者: tc 时间: 2012-4-21 23:19
无聊时可以刷屏幕灌水也可以试试帖子的标题究竟可以写多长

作者: C.R.CAN 时间: 2012-5-10 23:20
我是老实人,我来也!

作者: 此瑜非彼鱼 时间: 2012-5-11 10:58

作者: 晃晃 时间: 2012-5-21 23:19
加精、加亮滴铁子，尤其要多丁页丁页

作者: C.R.CAN 时间: 2012-5-22 23:19
跑着去顶朋友滴铁

作者: C.R.CAN 时间: 2012-6-16 23:23
好`我顶``顶顶

作者: tc 时间: 2012-7-5 23:20
跑着去顶朋友滴铁

作者: 晃晃 时间: 2012-9-26 23:18
再看一看，再顶楼主

作者: C.R.CAN 时间: 2012-10-15 23:21
已阵亡的蝶随风舞说过偶尔按一下 CTRL A 会发现世界还有另一面

作者: tc 时间: 2013-2-22 23:28
既来之，则看之！

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