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标题: 根据体质来喝茶 [打印本页]

作者: 淡忆 时间: 2010-1-7 17:01
标题: 根据体质来喝茶
从西医来说，茶叶含丰富维生素C，有消脂、助消化、促进胃肠功能等作用，而在中医看来，不同茶叶的功用各不相同，因此对茶叶的选择也不一样。

　　喝茶时可根据自己的身体状况选茶。通常情况下，未发酵的绿茶性寒凉，有清热、利尿、助消化的作用，适合体质强壮、容易上火的人，如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便干燥等症，可适当喝喝绿茶;全发酵的红茶性平和，在调理脾胃上处于中性，适合体质较弱或年纪较大的人;半发酵的乌龙茶性居中，有点微寒和偏凉，适合体质居中的人。具体还要结合个人情况而定，一些年纪大的人也可能火气较旺，而年轻人则不乏脾胃虚弱者，因此不能一概而论。

　　喝茶也有季节之分。为了取得更好的保健效果，人们要根据茶叶的性能功效，随着季节变化来选择不同的品种为宜。春天喝花茶可解除春困，夏天喝绿茶可消热解暑，秋天喝乌龙茶可润肤益肺，冬天喝红茶可生热暖腹。

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　　现在正值冬季，万物生机潜化闭藏的季节。秋去冬来，气温骤降，寒气逼人，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高，养身之道，贵于御寒保暖，提高机体抗病能力。红茶是冬季最佳饮品之一。中医认为，红性味甘温，富含有较多的蛋白质，可补益身体，善蓄阳气。生热暖腹，增强人体对寒冷的抵御能力，此外，冬季人们饮食增强，进油腻食品增多，常喝红茶可去油腻、开胃口、助养生，使人更好地顺应自然环境的变化。

作者: osaka 时间: 2011-8-8 15:56