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标题: 通宵熬夜焦虑白领自毁健康五大“罪行”2011-10-9 上午11:40 [打印本页]

作者: BU Secret 时间: 2011-10-18 15:11
标题: 通宵熬夜焦虑白领自毁健康五大“罪行”2011-10-9 上午11:40

         白领自吐健康“罪行”：通宵、熬夜、焦虑、体质下降等。那么，为何白领们会犯下这些“罪行”呢？专家帮您揭开这些“罪行”背后的层层面纱。



         1、工作压力大


               白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才，肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担，因此人与人之间的竞争尤为激烈。这样的工作态度，逐渐形成一种“不断挑战自我”的企业文化，因而造成常态性的工作压力。




         2、睡眠不足


               白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈，在苏州工业科技园区的白领王沐华表示，因为大多数的白领都住在公司提供的宿舍内，所以平常工作到晚上10点都是正常的，而回到宿舍后，多数人还会上网找资料，或者是玩线上游戏、听音乐。由于平常经常每天只睡5个小时，利用周末假日补眠，也就成为白领难得的享受，不过也失去参与各种聚会活动的机会，使得生活圈愈来愈狭窄。




         3、不进则退的学习压力


               不管从事任何行业，只有每天持续不断地进修，才能保持自己不被追上，而白领在这方面的感受和压力特别明显。




         4、追求高效率


               速战速决、保质保量地完成工作目标是白领们提高效率的一种工作方式，今天做这项工作花了30分钟，明天就要想办法缩短到25分钟，接下来还要设法缩短到20分钟，为了让工作效率发挥到淋漓尽致的地步，就要将更高的要求更高的目标排上日程。




         5、工作时间长


               白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。

作者: 晃晃 时间: 2012-3-14 23:31
真不错,全存下来了.

作者: 菜刀吻电线 时间: 2012-3-17 23:21
长了不少见识

作者: tc 时间: 2012-3-31 23:28
我就看看，我不说话

作者: 菜刀吻电线 时间: 2012-4-11 23:19
这么后现代

作者: 晃晃 时间: 2012-4-17 23:26
沙发不解释

作者: 菜刀吻电线 时间: 2012-5-19 23:19
好可爱的字,学习了

作者: C.R.CAN 时间: 2012-6-24 23:18
先垫一块，再说鸟

作者: 菜刀吻电线 时间: 2012-6-25 23:19
已阵亡的蝶随风舞说过偶尔按一下 CTRL A 会发现世界还有另一面

作者: C.R.CAN 时间: 2013-2-8 09:49
有意思！学习了！

作者: C.R.CAN 时间: 2013-3-2 23:59
水……生命之源……灌……

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